31.05.2023 Сегодня во всем мире проходит день без табака. В этом году его девиз – «Выращивать продовольствие, а не табак».

Курение доказано вызывает рак легкого и другие проблемы со здоровьем

Первое и важное, что можно сделать для себя и своего здоровья – отказаться от табакокурения навсегда. Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточно кислорода, становится сухой и морщинистой. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Кроме затрудненного дыхания, курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца, недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. Табак вызывает более 20 видов рака. Один из самых опасных – рак легкого. Табакокурение доказано вызывает этот вид онкологии.

Помимо этого, табачный дым также влияет и на репродуктивную систему. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин — нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что в итоге приводит к бесплодию и гормональному дисбалансу.

Откажитесь от курения

Для бросившего курить плюсы заметны практически сразу. Уже через 20 минут восстанавливается пульс, всего за день нормализуется состав крови. Через год очищаются легкие, становится легче дышать. Через 10 лет вдвое снижается вероятность развития раковых заболеваний, а через 15 — болезней сердца

Сегодня каждый курильщик может бросить себе вызов и попробовать провести весь день без курения.

Если отказаться не получается, за здоровьем стоит следить тщательнее

Отказаться от курения иногда бывает непросто. Табакокурение – привычка, которая становится частью рутины. Если уже больше 30 лет вы или ваши родители курят, то им показан скрининг рака легкого. Пройти его можно бесплатно на базе «СПб НИИФ» Минздрава России. Во время процедуры человек проходит низкодозную компьютерную томографию. Она намного эффективнее привычной флюорографии и выявляет даже самые маленькие новообразования. Чем раньше удастся обнаружить рак легкого, тем выше шансы, что человеку удалят опухоль и он будет жить. Запишитесь на исследование по номеру: 8 800 10-171-10.